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NOUVEAU : le Nordic Yoga
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22 Août 2021 - COIFFARD (communicatio)
NOUVEAU : le Nordic Yoga
Le nordic yoga est constitué de
déplacements et de mouvements en
conscience avec des bâtons dans un
 environnement naturel.
Cette activité associe les bienfaits de
la marche nordique (mobilisation du
haut et du bas du corps), et du yoga
(mobilisation des sens, exploration de sa respiration et
postures d'ouvertures).
Le pratiquant va donc ressourcer son corps et son mental
à l'aide de sa respiration et de la maitrise de ses mouve-
ments dans le déplacement, et dans les postures
d'étirements et de renforcements (asanas) avec les bâtons.

découvrez le Nordic Yoga en Vidéo  ICI
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